忙しい朝に少しでも野菜をとるために考えました。
冷凍のままのカットほうれん草を皿に平らに広げ、ラップをかけずに電子レンジで加熱します（600Wで約40秒）。
ウインナーは斜めに切ります。 解凍したほうれん草は水分を絞ります。 ほうれん草が熱いので注意してくださいね。
食パンにマヨネーズを薄く広げて塗ります。
ほうれん草とウインナーを食パンにのせます。
最後にシュレッドチーズをのせて、トースターで軽く焦げ目が付くまで焼いたら出来上がりです。
ほうれん草の水分はしっかり絞りましょう。
新着れしぴ
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