ピリ辛!海鮮トマトスープ こちらのレシピは「ニッスイ みんなのしあわせごはん」の【しあわせ料理人 オカザキッチンさん】のレシピです。 1 人分 材料: オリーブオイル, にんにく, 鷹の爪, たまねぎ, にんじん, 白ワイン, カットトマト缶, , コンソメ, 作り方:
たまねぎ、にんじんは皮をむいて切る。にんにくはみじん切り、鷹の爪は種を抜いて輪切りにします。
, 鍋にオリーブオイルを熱し、弱火でにんにくと鷹の爪を炒める。 , 香りが立ってきたら中火にし、たまねぎ、にんじんを炒め、しっかり火を入れる。 , 解凍した「シーフードミックス」を入れ、油が回ったら白ワインを入れて炒め合わせてアルコールを飛ばします。 , カットトマト、水、コンソメを入れ、10~12分程度、弱~中火で煮詰めて、味をととのえて出来上がり。 ,

ピリ辛!海鮮トマトスープ

こちらのレシピは「ニッスイ みんなのしあわせごはん」の【しあわせ料理人 オカザキッチンさん】のレシピです。

使用する冷凍食品

シーフードミックス
1/2袋

材料(1人分)

オリーブオイル
大さじ1
にんにく
1片
鷹の爪
1本
たまねぎ
1/4個 あらみじん1cm角
にんじん
1/4本 角切り1cm角
白ワイン
大さじ3
カットトマト缶
1カップ
1/4カップ
コンソメ
小さじ1
  • 1


    たまねぎ、にんじんは皮をむいて切る。にんにくはみじん切り、鷹の爪は種を抜いて輪切りにします。

  • 2

    鍋にオリーブオイルを熱し、弱火でにんにくと鷹の爪を炒める。

  • 3

    香りが立ってきたら中火にし、たまねぎ、にんじんを炒め、しっかり火を入れる。

  • 4

    解凍した「シーフードミックス」を入れ、油が回ったら白ワインを入れて炒め合わせてアルコールを飛ばします。

  • 5

    カットトマト、水、コンソメを入れ、10~12分程度、弱~中火で煮詰めて、味をととのえて出来上がり。

上手に作るコツ

•野菜類は少し大き目の1cm角程度に切ることで、食べた時の満足感が一気に増します。
•塩気が足りなければ、お好みで最後に塩をふってくださいね。

新着れしぴ

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焼きおにぎりで焼き肉バーガー風

  • 材料
  • 豚こま肉, 焼き肉のタレ(市販の), 片栗粉, ベビーリーフ, マヨネーズ, 焼き海苔

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根菜と赤魚の和風パスタ

  • 材料
  • 冷凍ごぼう, 冷凍レンコン, 冷凍小ネギ(トッピング用), スパゲッティ, 塩

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ひまわり鶏だんご

  • 材料
  • 卵, 水溶き片栗粉, 砂糖

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赤魚のオムレツ

  • 材料
  • 小ネギ, サラダ油, 玉子, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, 水, 小ネギ(トッピング用)

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赤魚の煮付けとろろ丼♡

  • 材料
  • ご飯, 長いもすりおろし, めんつゆ, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 卵黄

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