ブロッコリーのシーフード焼き

ブロッコリーのシーフード焼きの完成写真 ブロッコリーをシーフードと一緒に炒めてみました。

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材料（1人分）

シーフードミックス
50g
鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ1
粉チーズ
適量

  • 1

    凍ったままのブロッコリーとシーフードミックスをフライパンで炒めます。

  • 2

    ブロッコリーとシーフードが柔らかくなってきたら鶏がらスープの素をいれ更に炒めます。

  • 3

    炒めたら仕上げに粉チーズをかけて完成です。

上手に作るコツ

ブロッコリーとシーフードが柔らかくなるまでよく炒めることです。

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