ブロッコリーのシーフード焼き ブロッコリーをシーフードと一緒に炒めてみました。 1 人分 材料： シーフードミックス, 鶏がらスープの素(顆粒), 粉チーズ, 作り方： 凍ったままのブロッコリーとシーフードミックスをフライパンで炒めます。, ブロッコリーとシーフードが柔らかくなってきたら鶏がらスープの素をいれ更に炒めます。, 炒めたら仕上げに粉チーズをかけて完成です。,

ブロッコリーのシーフード焼き

ブロッコリーをシーフードと一緒に炒めてみました。

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材料（1人分）

シーフードミックス
50g
鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ1
粉チーズ
適量

  • 1

    凍ったままのブロッコリーとシーフードミックスをフライパンで炒めます。

  • 2

    ブロッコリーとシーフードが柔らかくなってきたら鶏がらスープの素をいれ更に炒めます。

  • 3

    炒めたら仕上げに粉チーズをかけて完成です。

上手に作るコツ

ブロッコリーとシーフードが柔らかくなるまでよく炒めることです。

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