レンジで作るオクラとわかめの味噌汁

レンジで作るオクラとわかめの味噌汁の完成写真 1人分なら5分で作れる簡単レンジ味噌汁です。オクラとわかめでヘルシーなメニューです。

  • シェア

材料（1人分）

水
200ml
水で戻した乾燥わかめ
少々
だしの素顆粒
小さじ1
味噌
小さじ1

  • 1

    耐熱容器にわかめ、冷凍オクラ、だしの素、水を注ぐ。
    レンジ600w2分加熱する。

  • 2

    味噌を加えて溶かす。
    レンジ600w1分加熱する。

  • 3

    完成！

上手に作るコツ

乾燥わかめはあらかじめ水で戻して下さい。

新着れしぴ

レンジで簡単！パパッとチャーハンの完成写真

れしぴをみる

レンジで簡単！パパッとチャーハン

れしぴ提供：そーななさん
  • 材料
  • ごはん, 卵, ソーセージ　ハムなど, ごま油, 鶏がらスープ, 塩コショウ
れしぴ提供：そーななさん

えびシューマイで海鮮まん！の完成写真

れしぴをみる

えびシューマイで海鮮まん！

れしぴ提供：そーななさん
  • 材料
  • ホットケーキミックス, 水, 油
れしぴ提供：そーななさん

夏野菜のケイジャントーストの完成写真

れしぴをみる

夏野菜のケイジャントースト

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • 食パン, ミニトマト, パプリカ, ケイジャンソース, マヨネーズ, シュレッドチーズ, ブラックペッパー, パセリ
れしぴ提供：Meiさん

コーンとはんぺんのふわふわお焼きの完成写真

れしぴをみる

コーンとはんぺんのふわふわお焼き

れしぴ提供：なーなさん
  • 材料
  • はんぺん, 片栗粉, マヨネーズ, チーズ, サラダ油
れしぴ提供：なーなさん

ほうれん草としらすのピザトーストの完成写真

れしぴをみる

ほうれん草としらすのピザトースト

れしぴ提供：茶乃麻呂さん
  • 材料
  • スライスチーズ, しらす, 塩, 胡椒, オリーブオイル, 食パン
れしぴ提供：茶乃麻呂さん
新着れしぴをもっとみる

    • 冷食.comへの
    ご意見をお聞かせください