シーフードと半熟卵のサラダ シーフードミックスにざく切りトマト、半熟卵を合わせたサラダです。カリカリにトーストしたパンにのせると美味しいですよ! 1 人分 材料: トマト, 半熟卵, フランスパン, , 黒こしょう, オリーブオイル, 作り方: 中火の鍋で湯(分量外)を沸かし、流水解凍したシーフードミックスを3分茹でる。
茹で上がったら水を切る。

写真は倍量です。
, トマトはざく切りにする。, 卵は半分に切る。, シーフードミックスを卵にのせる。, トマトをのせて、塩、黒こしょう、オリーブオイルをかける。, オーブントースターでパンをこんがりトーストする。, パンにサラダをのせたら完成!

仕上げにパセリをふってます。
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シーフードと半熟卵のサラダ

シーフードミックスにざく切りトマト、半熟卵を合わせたサラダです。カリカリにトーストしたパンにのせると美味しいですよ!

使用する冷凍食品

シーフードミックス
1/4袋

材料(1人分)

トマト
中1個
半熟卵
1個
フランスパン
2切れ
少々
黒こしょう
少々
オリーブオイル
小さじ1
  • 1

    中火の鍋で湯(分量外)を沸かし、流水解凍したシーフードミックスを3分茹でる。
    茹で上がったら水を切る。

    写真は倍量です。

  • 2

    トマトはざく切りにする。

  • 3

    卵は半分に切る。

  • 4

    シーフードミックスを卵にのせる。

  • 5

    トマトをのせて、塩、黒こしょう、オリーブオイルをかける。

  • 6

    オーブントースターでパンをこんがりトーストする。

  • 7

    パンにサラダをのせたら完成!

    仕上げにパセリをふってます。

上手に作るコツ

10分で作れる簡単調理メニューです。

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  • ご飯, 長いもすりおろし, めんつゆ, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 卵黄

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  • 材料
  • パスタ, しめじ, バター, しょうゆ, 煮付けのたれ, 小ねぎ, きざみのり, 大葉

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