ちくわの磯辺揚げとたまごのさっと煮

ちくわの磯辺揚げとたまごのさっと煮の完成写真 天ぷらのたまごとじのような手の込んだ味わいを、揚げる手間いらずで実現。あおさの風味も効いています。ごはんにのせれば丼ものにも。

材料(2人分)

長ねぎ
1/2本
たまご
2個
だし汁
200cc
しょうゆ
大さじ1/2
みりん
大さじ1
少々
七味唐辛子
少々
  • 1

    「ちくわの磯辺揚げ」は食べやすく切り、長ねぎは3mm厚さの斜め切りにします。

  • 2

    浅鍋にだし汁を入れて煮立たせ、しょうゆ・みりん・塩・(1)の順に加え、ひと煮立ちしたら中央にたまごを割り入れ、ふたをしてすぐ火を止めます。

  • 3

    器に盛り、七味唐辛子をふります。

上手に作るコツ

•全ての材料を半量に分けて、1人分ずつつくると食べやすいでしょう。
•かためのたまごがお好みの場合、ふたをして1分間で火を止めます。たまごをといて、たまごとじ風にしてもおいしいです。

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  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

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  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

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  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

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  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

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  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル
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