中華ツナキムチ丼 キムチとツナを中華丼と合わせて卵でとじたどんぶりです。美味しいですよ! 2 人分 材料: 温かいご飯, 白菜キムチ, ツナ缶, , ごま油, 作り方: 中華丼は表示の通りレンジで加熱する。, 中火のフライパンにごま油をひき、キムチを焼く。, ツナ缶、中華丼を加えまぜる。

※油はねに気をつけてください。
, 卵を落とし、軽くまぜる。, 卵が半熟状に固まったら火を止め、ご飯にうつす。, 完成!

お好みできざみ青ネギをかけてください。
,

中華ツナキムチ丼

キムチとツナを中華丼と合わせて卵でとじたどんぶりです。美味しいですよ!

使用する冷凍食品

中華丼の具
1人前

材料(2人分)

温かいご飯
2膳
白菜キムチ
100g
ツナ缶
1個
2個
ごま油
適量
  • 1

    中華丼は表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    中火のフライパンにごま油をひき、キムチを焼く。

  • 3

    ツナ缶、中華丼を加えまぜる。

    ※油はねに気をつけてください。

  • 4

    卵を落とし、軽くまぜる。

  • 5

    卵が半熟状に固まったら火を止め、ご飯にうつす。

  • 6

    完成!

    お好みできざみ青ネギをかけてください。

上手に作るコツ

油はねに気をつけてください。

新着れしぴ

9ef5d5b6c62c6d1252146698fb873059.jpg

むねからでタルタルコッペサンド

  • 材料
  • コッペパン, 卵, しば漬け, 玉ねぎ, マヨネーズ, ベビーリーフ, 乾燥パセリ(最後の飾り用)

45f0c7ee2fd26263804c24541081781a.jpeg

タンパク質たっぷり!鶏肉とブロッコリーのスンドゥブ風

  • 材料
  • 無調整豆乳, 豆腐, コチュジャン, チキンコンソメ, 塩

397d055465febe602c0445c27f49bf78.jpeg

赤魚のオムレツ

  • 材料
  • 小ネギ, サラダ油, 玉子, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, 水, 小ネギ(トッピング用)

414715278bb525cfcb900c09bb827081.jpeg

さばの塩焼きとグリル野菜のチェルムーラソース

  • 材料
  • 水菜, 大根, ズッキーニ, 塩, サラダ油, ★ブラックペッパー, ★ポッカレモン, ★お酢, ★白だし, ★一味, ★おろしにんにく, ★クミンパウダー, ★輪切り唐辛子, ★オリーブ油, パクチー, ミント, 万能ねぎ

72dc08b64c69e585f09c2acb949e1fe7.jpg

ひよこ甘えびシューマイ

  • 材料
  • コーン, 黒ごま, ケチャップ

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください