若鶏タツタのチリケチャップ炒め

若鶏タツタのチリケチャップ炒めの完成写真 ジューシーな若鶏タツタをスイートチリ、ケチャップのソースで炒めた野菜炒めです。炊き立てご飯にのせると美味しいですよ!

使用する冷凍食品

若鶏タツタ
3個

材料(1人分)

あたたかいご飯
どんぶり1杯
キャベツ
1枚
もやし
30g
にんじん
1cm
スイートチリ
大さじ1
ケチャップ
小さじ1
適量
  • 1

    若鶏タツタは表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    スイートチリとケチャップを混ぜる。

  • 3

    キャベツはざく切りにする。
    にんじんは細切りにする。

  • 4

    中火のフライパンに油をひき、にんじん、キャベツを炒める。
    全体に火が通ったらもやしを加え炒める。

  • 5

    若鶏タツタ、②のソースを加えて炒める。

  • 6

    ソースが絡まったら火を止める。

  • 7

    ご飯にかける。

  • 8

    完成!

    お好みできざみ青ネギ、ごまをふってください。

上手に作るコツ

火加減に気をつける。

新着れしぴ

レンジで簡単!パパッとチャーハンの完成写真

レンジで簡単!パパッとチャーハン

  • 材料
  • ごはん, 卵, ソーセージ ハムなど, ごま油, 鶏がらスープ, 塩コショウ

いんげんのチキンステーキの完成写真

いんげんのチキンステーキ

  • 材料
  • 鶏肉, 醤油, 砂糖, みりん

スパニッシュオムレツの完成写真

スパニッシュオムレツ

  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油

カボチャとブルーチーズのペンネの完成写真

カボチャとブルーチーズのペンネ

  • 材料
  • 生クリーム, 牛乳, ペンネ, ブルーチーズ, 塩, 胡椒, 粒状コンソメ

つけ汁稲庭風うどんの完成写真

つけ汁稲庭風うどん

  • 材料
  • 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用), みょうが, ねぎ, めんつゆ(2倍濃縮), 水

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください