さけとじゃが芋のにんにくスープ 洋食屋さんで食べたにんにくスープからヒントを得て、さけの塩焼きとメークインを加え煮込んだ、とても身体が温まるスープです。美味しいですよ! 1 人分 材料: じゃがいも(メークイン), ミニトマト, , おろしにんにく, オリーブオイル, 乾燥パセリ, , 作り方: さけの塩焼きは表示の通りレンジで加熱する。, じゃがいもは皮を剥き、一口大に切る。, 耐熱容器にじゃがいもを入れ、ラップをかける。
レンジ500w2分加熱する。

(時間短縮の為レンジを使います。)
, 鍋にオリーブオイル、にんにくを加えてから中火にかける。, 木べらでにんにくとオイルを馴染ませながら、香りがたったらじゃがいもを加えて1-2分ほど炒める。, 鍋に水を加えフタをして3分加熱する。, さけの塩焼き、ミニトマトを加え1分ほど煮てじゃがいもに火が通ったら塩で味を整え、火を止める。, 仕上げにパセリを振ったら完成!,

さけとじゃが芋のにんにくスープ

洋食屋さんで食べたにんにくスープからヒントを得て、さけの塩焼きとメークインを加え煮込んだ、とても身体が温まるスープです。美味しいですよ!

使用する冷凍食品

さけの塩焼き
1個

材料(1人分)

じゃがいも(メークイン)
1個
ミニトマト
2個
200ml
おろしにんにく
小さじ1
オリーブオイル
大さじ1
乾燥パセリ
少々
適量
  • 1

    さけの塩焼きは表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    じゃがいもは皮を剥き、一口大に切る。

  • 3

    耐熱容器にじゃがいもを入れ、ラップをかける。
    レンジ500w2分加熱する。

    (時間短縮の為レンジを使います。)

  • 4

    鍋にオリーブオイル、にんにくを加えてから中火にかける。

  • 5

    木べらでにんにくとオイルを馴染ませながら、香りがたったらじゃがいもを加えて1-2分ほど炒める。

  • 6

    鍋に水を加えフタをして3分加熱する。

  • 7

    さけの塩焼き、ミニトマトを加え1分ほど煮てじゃがいもに火が通ったら塩で味を整え、火を止める。

  • 8

    仕上げにパセリを振ったら完成!

上手に作るコツ

にんにくを焦がさないよう火加減に気をつける。

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