スナップえんどうと牡蠣の土手鍋

スナップえんどうと牡蠣の土手鍋の完成写真 甘くてコクのある合わせ味噌で煮込んだ土手鍋に、甘くて歯応えが美味しいスナップえんどうを入れました。スナップえんどうはお鍋にしても美味しいですよ!

材料(2人分)

牡蠣
6-7粒
鶏肉もも (お好みで)
200g
絹ごし豆腐
1丁
鍋用カット野菜
2人前
★ 赤味噌
50g
★ 白味噌
25g
★ 料理酒
大さじ1
★ みりん
大さじ1
★ 砂糖
小さじ1
200ml
カツオだし顆粒
小さじ1
  • 1

    かきは塩水(分量外)で洗う。
    豆腐はひと口大に切る。
    鶏肉はひと口大にカットする。

  • 2

    鍋用野菜はカット野菜が便利です。

    ★今回使用した野菜★
    小松菜は3cmにカットする。
    にんじんはスライサーで薄切りにする。
    長ネギは斜め切りにする。
    白菜はそぎ切りにする。
    エノキダケは根元を切りほぐす。
    まいたけは小房に分ける。

  • 3

    ★赤味噌、白味噌、料理酒、みりん、砂糖をかたまりが無くなるまでよく混ぜる。

  • 4

    ③を鍋のふちに塗りつける。

  • 5

    水にカツオだし顆粒だしを溶かして鍋に入れる。
    鶏肉、豆腐、②の野菜、冷凍スナップえんどうを加えて中火にかけて煮る。

  • 6

    鶏肉にまんべんなく火が入るように返す。

  • 7

    野菜がしんなりしてきたら牡蠣を加えて3分煮る。

  • 8

    牡蠣に火が通ったら完成!

上手に作るコツ

味噌がダマになりやすいので、よく混ぜる。

新着れしぴ

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