そのまま使える高原育ちのブロッコリーを使い、ごまダレと牛乳でミルクスープにしました。具だくさんのクリーミースープです。
そのまま使える高原育ちのブロッコリーボリュームパック、白菜、えのきを用意する。
牛乳、めんつゆ、ごまダレを用意する。
白菜は食べやすい大きさに切る。
えのきを切る。
水と白菜を鍋に入れしんなりするまで煮る。
更にえのきを入れ火を通す。
牛乳、ごまダレ、めんつゆを入れて混ぜる。
冷凍のそのまま使える高原育ちのブロッコリーを入れ火を通す。
そのまま使える高原育ちのブロッコリーに火が通ったらお皿に盛り出来上がり。
牛乳の代わりに豆乳を入れたらヘルシーになります。
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