チョップドサラダ 栄養満点の食べやすいサラダです。 2 人分 材料: ロメインレタス, カッテージチーズ, 紫キャベツ, ローストアーモンド, アボカド, ミニトマト, シーザーサラダドレッシング, 作り方: 「切れてる!サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍し、1cm角に切る。, 「そのまま使える高原育ちのブロッコリー」は袋の表示に従って解凍し、2cm程の大きさに切る。, 「そのまま使えるいんげん」は袋の表示に従って解凍し、1cmの長さに切る。, ロメインレタス、紫キャベツ、アボカドは1cm角に切る。, ミニトマトは8等分に切る。, ローストアーモンドは袋に入れて荒く砕く。, 1~6をボウルに入れ、カッテージチーズとシーザードレッシングを加え和える。,

チョップドサラダ

栄養満点の食べやすいサラダです。

材料(2人分)

ロメインレタス
50g
カッテージチーズ
10g
紫キャベツ
1/8玉
ローストアーモンド
20g
アボカド
1/4個
ミニトマト
2個
シーザーサラダドレッシング
適量
  • 1

    「切れてる!サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍し、1cm角に切る。

  • 2

    「そのまま使える高原育ちのブロッコリー」は袋の表示に従って解凍し、2cm程の大きさに切る。

  • 3

    「そのまま使えるいんげん」は袋の表示に従って解凍し、1cmの長さに切る。

  • 4

    ロメインレタス、紫キャベツ、アボカドは1cm角に切る。

  • 5

    ミニトマトは8等分に切る。

  • 6

    ローストアーモンドは袋に入れて荒く砕く。

  • 7

    1~6をボウルに入れ、カッテージチーズとシーザードレッシングを加え和える。

上手に作るコツ

 

新着れしぴ

78bf665f639d39b03e99228334bf74a6.jpeg

根菜と赤魚の和風パスタ

  • 材料
  • 冷凍ごぼう, 冷凍レンコン, 冷凍小ネギ(トッピング用), スパゲッティ, 塩

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

和カフェ風♡赤魚の煮付けだし茶漬け

  • 材料
  • ご飯, お湯, 白だし, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 大葉, わさび

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

赤魚の煮付け卵とじ丼♡

  • 材料
  • ご飯, 玉ねぎ, 卵, 水, めんつゆ, 小ねぎ, 七味唐辛子

12cfc62c8367870a70927cf32f750ce4.jpeg

ミックスベリーのヨーグルトアイス

  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

赤魚の煮付け和風パスタ♡

  • 材料
  • パスタ, しめじ, バター, しょうゆ, 煮付けのたれ, 小ねぎ, きざみのり, 大葉

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください