鶏むね肉の磯辺揚げと薄切りにした玉ねぎとピーマン、ピザ用チーズをシリコンカップに入れ、レンジで加熱します。出来上がったらそのまま、お弁当箱に詰めることが出来ます。
シリコンカップに、凍ったままの鶏むね肉の磯辺揚げを入れる。
１の上に、薄切りにした玉ねぎとピーマンを入れる。
２の上にピザ用チーズをのせる。
軽くラップをし、６００ｗのレンジで30秒加熱する。
お好みで、刻んだパセリを散らす。
レンジの機種によって加熱時間が変わってくるので、様子を見ながら調整して下さい。
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鶏むね肉の磯辺揚げと薄切りにした玉ねぎとピーマン、ピザ用チーズをシリコンカップに入れ、レンジで加熱します。出来上がったらそのまま、お弁当箱に詰めることが出来ます。
