手羽から茶漬け

手羽から茶漬けの完成写真 甘辛の手羽からのおいしさがスープに溶けたお茶漬けです。

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使用する冷凍食品

手羽から
2個

材料（1人分）

ご飯
1膳
ごま
適量
のり
適量
☆鶏ガラスープのもと
小さじ1
☆ごま油
小さじ1/2
☆塩
少々
☆お湯
110cc

  • 1

    手羽からを袋の表示に従って解凍し、骨をとって食べやすい大きさに切っておく。

  • 2

    茶碗にご飯を入れ、切った手羽からをのせる。

  • 3

    別の容器に☆を全て入れて混ぜる。

  • 4

    3のスープを手羽からご飯にかけ、のりとごまをトッピングして完成。

上手に作るコツ

お好みでわさびを入れてもおいしいです。

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ヘルシーささみとブロコリーの白和え

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  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油
れしぴ提供：ひろろんさん

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栗かぼちゃとツナのサラダ

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル
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から揚げのねぎ塩だれ

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  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩
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  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー
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ベリーのシェイク

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  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜
れしぴ提供：Meiさん
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