冷凍チキンをタマゴサンドや野菜とパンに挟みました。 朝ごはんやお昼ごはんはもちろん、ラップに包んで外で食べるのも◎手を汚さずに食べられます(^^)
ゆで卵を作ります。 卵が半分隠れるくらいお湯を入れ、沸騰させたら火を止め蓋をし10分おきます。
ゆで卵の殻をむき、フォークで潰してマヨネーズと塩胡椒を入れ混ぜます。
冷凍チキンを20秒レンジで温めて縦半分に切ります。 ミニトマトときゅうりも小さくカットします。
パンにタマゴ、きゅうり、チキン、ミニトマトをのせて完成です。
コツは特にありません。 きゅうりの代わりにレタスでも◎
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