コーンフライのサラダ

コーンフライのサラダの完成写真 コーンはサラダに相性抜群です。サラダにコーンフライを足すと、満足感がありますよ☆冷蔵庫の中の野菜で何でもできるから楽ちんです(^^♪

材料(1人分)

レタス
1枚
ツナ
1/4缶
アスパラガス
1本
マヨネーズ
適量
  • 1

    コーンフライは、袋の表示通りにレンジにかけて2つに切っておきます。

  • 2

    アスパラガスは、ピューラーで皮をむき、4~5等分に切って軽く茹でておきます。

  • 3

    お皿に、レタス・ツナ・コーンフライを盛ります。

  • 4

    アスパラを盛ります。

  • 5

    マヨネーズをかけたら出来上がり!

上手に作るコツ

コーンフライにもマヨネーズをかけてください。美味しいです。

新着れしぴ

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

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ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

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から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

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栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル
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