枝豆こんぶサラダビビンパ

枝豆こんぶサラダビビンパの完成写真 プチプチとした食感が美味しい枝豆こんぶをサラダ野菜と合わせたヘルシーサラダビビンパです。
よく混ぜるとごま油の香りが広がり、美味しいです!

材料(1人分)

うずらの卵
1個
トマト
20g
玉ねぎ
10g
豆苗
10g
コチュジャン
小さじ半分
ごま油
小さじ半分
  • 1

    枝豆こんぶは表示の通り電子レンジで加熱する。

  • 2

    トマト、玉ねぎはみじん切りにする。
    豆苗は1cmほどに切る。

  • 3

    お茶碗に豆苗、枝豆こんぶを入れごま油をかける。

  • 4

    トマト、玉ねぎをかけてうずらの卵を落とす。コチュジャンをのせたら完成!
    (彩りで糸唐辛子を添えてます)

上手に作るコツ

刻んだ野菜を和えるだけ!

新着れしぴ

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

瓦そば風「焼き」そばの完成写真

瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒
冷食.comへの
ご意見をお聞かせください