枝豆こんぶの天津飯 プチプチとしたもち麦の食感が美味しい枝豆こんぶに、ふわふわの卵と甘酸っぱいあんかけをかけてます。
美味しいです!
1 人分 材料: , かにかまぼこ, 長ネギ, ポン酢, ケチャップ, , 片栗粉, , 作り方: 枝豆こんぶは表示の通り電子レンジで加熱する。, かにかまぼこ、長ネギはななめ切りにする。, かにかまぼこ、長ネギを卵と混ぜ合わせる。, 中火のフライパンに油をひき、卵液を流し入れ、箸で軽くまぜながら焼く。, 半熟に火が通ったら枝豆こんぶに卵をのせる。, ケチャップ、ポン酢、水、片栗粉を混ぜる。, 中火のフライパンにタレを入れ、トロミがついたら火を止める。, タレをかけたら完成!,

枝豆こんぶの天津飯

プチプチとしたもち麦の食感が美味しい枝豆こんぶに、ふわふわの卵と甘酸っぱいあんかけをかけてます。
美味しいです!

材料(1人分)

1個
かにかまぼこ
1本
長ネギ
1/4本
ポン酢
大さじ1
ケチャップ
小さじ1
大さじ1
片栗粉
小さじ2
大さじ1
  • 1

    枝豆こんぶは表示の通り電子レンジで加熱する。

  • 2

    かにかまぼこ、長ネギはななめ切りにする。

  • 3

    かにかまぼこ、長ネギを卵と混ぜ合わせる。

  • 4

    中火のフライパンに油をひき、卵液を流し入れ、箸で軽くまぜながら焼く。

  • 5

    半熟に火が通ったら枝豆こんぶに卵をのせる。

  • 6

    ケチャップ、ポン酢、水、片栗粉を混ぜる。

  • 7

    中火のフライパンにタレを入れ、トロミがついたら火を止める。

  • 8

    タレをかけたら完成!

上手に作るコツ

卵を加熱しすぎない。

新着れしぴ

de4ca925072b91f9fc9c5a4b704f640e.jpg

焼きおにぎりで焼き肉バーガー風

  • 材料
  • 豚こま肉, 焼き肉のタレ(市販の), 片栗粉, ベビーリーフ, マヨネーズ, 焼き海苔

9ef5d5b6c62c6d1252146698fb873059.jpg

むねからでタルタルコッペサンド

  • 材料
  • コッペパン, 卵, しば漬け, 玉ねぎ, マヨネーズ, ベビーリーフ, 乾燥パセリ(最後の飾り用)

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

赤魚の煮付けとろろ丼♡

  • 材料
  • ご飯, 長いもすりおろし, めんつゆ, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 卵黄

c66d11f449fcd73b327cc90b460b2f6c.jpeg

イタリア風魚介のトマトスープ ズッパ・ディ・ペッシェ

  • 材料
  • アサリ, トマトソース(トマト缶), 水, ブロッコリー, 小エビ, ニンニク, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, サラダ油

27d33c2d0770d5b79137a401587cb67f.jpeg

かき揚げとしらすの彩りサラダ

  • 材料
  • ミックスレタス, ほうれん草, マッシュルーム, ラディッシュ, ミニトマト, しらす, オリーブオイル, ごま

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください