TKG焼き枝豆こんぶ TKG(卵かけ御飯)をフライパンでカリッと焼いたお惣菜です。
枝豆こんぶのもち麦のプチプチとした食感が美味しい一品です。
1 人分 材料: , マヨネーズ, ★お好みでスプラウトやカイワレ大根等, , 作り方: 枝豆こんぶは表示の通り電子レンジで加熱する。, 器に卵、枝豆こんぶを加えて混ぜる。, こんな感じになります。, 中火に温めたフライパンに油をひき、卵液を流して1-2分焼く。, きつね色に焦げ目がついたら返して10秒程焼き、お皿に移す。, マヨネーズをかけ、彩りのスプラウトを加えたら完成!,

TKG焼き枝豆こんぶ

TKG(卵かけ御飯)をフライパンでカリッと焼いたお惣菜です。
枝豆こんぶのもち麦のプチプチとした食感が美味しい一品です。

材料(1人分)

1個
マヨネーズ
適量
★お好みでスプラウトやカイワレ大根等
適量
大さじ1
  • 1

    枝豆こんぶは表示の通り電子レンジで加熱する。

  • 2

    器に卵、枝豆こんぶを加えて混ぜる。

  • 3

    こんな感じになります。

  • 4

    中火に温めたフライパンに油をひき、卵液を流して1-2分焼く。

  • 5

    きつね色に焦げ目がついたら返して10秒程焼き、お皿に移す。

  • 6

    マヨネーズをかけ、彩りのスプラウトを加えたら完成!

上手に作るコツ

片面は香ばしく焼き、裏面はさっと焼く程度がオススメです!

新着れしぴ

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根菜と赤魚の和風パスタ

  • 材料
  • 冷凍ごぼう, 冷凍レンコン, 冷凍小ネギ(トッピング用), スパゲッティ, 塩

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さばの塩焼きとグリル野菜のチェルムーラソース

  • 材料
  • 水菜, 大根, ズッキーニ, 塩, サラダ油, ★ブラックペッパー, ★ポッカレモン, ★お酢, ★白だし, ★一味, ★おろしにんにく, ★クミンパウダー, ★輪切り唐辛子, ★オリーブ油, パクチー, ミント, 万能ねぎ

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ささみチーズトースト

  • 材料
  • 食パン, ケチャップ, とろけるスライスチーズ

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赤魚の煮付けとろろ丼♡

  • 材料
  • ご飯, 長いもすりおろし, めんつゆ, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 卵黄

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鶏オムレツの油揚げ包みあんかけ

  • 材料
  • 油揚げ(6枚入り), ★水, ★めんつゆ(2倍濃縮), ★みりん, ★片栗粉, 三つ葉

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