ささみとほうれん草の彩り小鉢☆

ささみとほうれん草の彩り小鉢☆の完成写真 夕飯のもう一品にピッタリの彩りのいい小鉢にしました☆

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材料（1人分）

ささみ
1/2本
カニカマ
1本
塩
小さじ1
水
適量

  • 1

    ほうれん草小鉢はパッケージ通りに解凍しておく
    (今回はほうれん草ごまドレを使用)

  • 2

    ささみは塩を入れた湯で茹でて､カニカマとともに手でほぐしておく

  • 3

    ②にほうれん草ごまドレを和えて完成

上手に作るコツ

ささみを塩の入ったお湯で茹でることで下味がつくので､味付けは不要ですが､薄いと感じた場合はポン酢などで調整しても美味しいです。

新着れしぴ

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

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から揚げのねぎ塩だれ

れしぴ提供：アライズさん
  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩
れしぴ提供：アライズさん

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

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ヘルシーささみとブロコリーの白和え

れしぴ提供：ひろろんさん
  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油
れしぴ提供：ひろろんさん

瓦そば風「焼き」そばの完成写真

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瓦そば風「焼き」そば

れしぴ提供：mokoちゃんさん
  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯
れしぴ提供：mokoちゃんさん

ベリーのシェイクの完成写真

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ベリーのシェイク

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜
れしぴ提供：Meiさん

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

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栗かぼちゃとツナのサラダ

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル
れしぴ提供：Meiさん
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