ポテトとおからサラダ

ポテトとおからサラダの完成写真 ポテトサラダをベースに使うことで、しっとりとした仕上がりになります。
スピーディに作る事ができます。

材料(1人分)

おからパウダー 
小匙1~1.5
水 
小匙3~4
ひよこ豆の水煮 
15g
ひじきの水煮 
10g
塩コショウ 
適量
  • 1

    「3種のサラダ ポテトサラダ」は袋の裏の表示に従い解凍する。

  • 2

    おからパウダーに水を加えて混ぜる。

  • 3

    全ての材料を合わせて味見をする。必要ならば塩コショウをして完成。

上手に作るコツ

塩コショウなしで十分味が完成します。
加える場合は少量ずつ加えましょう。

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  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

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  • アボカド, レモン汁, めんつゆ(3倍濃縮), 板海苔

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  • 材料
  • 豚バラ薄切り肉, 大葉, 片栗粉, サラダ油, ★酒, ★みりん, ★しょうゆ, ★砂糖, 白いりごま

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  • 材料
  • にんじん, なす, ズッキーニ, ミニトマト, 大根, 大葉, サラダ油, 水, めんつゆ(2倍濃縮), みりん, 片栗粉, 水(片栗粉用)

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  • 乾燥大豆ミート(ミンチタイプ), チューブ辛味噌, 砂糖, 食用油
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