ガパオライス ピリ辛で美味しいガパオライスです! 1 人分 材料: セロリ, パプリカ, エリンギ小さめ, 醤油, オイスターソース, 砂糖, 豆板醤, , コショウ, たまご, ご飯, 作り方: パプリカ、セロリ、エリンギを角切りにし、表示通りにレンジで加熱したつくねを細かく刻みます, 油を引いたフライパンにセロリを炒め、火が通ったらエリンギを入れます, パプリカをいれ、さっと炒めつくねを加え、醤油、オイスターソース、砂糖豆板醤、塩コショウを加えます, 目玉焼きを焼き、ご飯と、具をのせたら完成です,

ガパオライス

ピリ辛で美味しいガパオライスです!

材料(1人分)

セロリ
1/2本
パプリカ
1/4個
エリンギ小さめ
1本
醤油
大さじ1
オイスターソース
大さじ1/2
砂糖
小さじ1
豆板醤
小さじ1
少々
コショウ
少々
たまご
1個
ご飯
茶碗一杯
  • 1

    パプリカ、セロリ、エリンギを角切りにし、表示通りにレンジで加熱したつくねを細かく刻みます

  • 2

    油を引いたフライパンにセロリを炒め、火が通ったらエリンギを入れます

  • 3

    パプリカをいれ、さっと炒めつくねを加え、醤油、オイスターソース、砂糖豆板醤、塩コショウを加えます

  • 4

    目玉焼きを焼き、ご飯と、具をのせたら完成です

上手に作るコツ

ちょっと大きめに野菜を切るとゴロゴロと食感がとても良くなります

新着れしぴ

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  • 材料
  • 豚こま肉, 焼き肉のタレ(市販の), 片栗粉, ベビーリーフ, マヨネーズ, 焼き海苔

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  • 材料
  • きゅうり, もやし, ★ごま油, ★醤油, ★酢, ★鶏ガラ, 白いりごま

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  • 材料
  • 水菜, パスタ, 塩(パスタボイル用)

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  • 材料
  • はちみつ, 醤油, 片栗粉, 水, ブロッコリースプラウト

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  • 材料
  • ミックスレタス, ほうれん草, マッシュルーム, ラディッシュ, ミニトマト, しらす, オリーブオイル, ごま

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