ほうれん草のお浸し入り、ずぼら豆腐ハンバーグ

ほうれん草のお浸し入り、ずぼら豆腐ハンバーグの完成写真 朝から作ってお弁当の一品にもできるくらい、簡単に作れます。

材料(2人分)

豚ひき肉
70g
木綿豆腐
100g
  • 1

    ほうれん草のお浸しは表示の通り、電子レンジで加熱し、他の材料と一緒に袋に入れて混ぜます。

  • 2

    形を整えて、フライパンで片面を焼いたら、ひっくり返しフタをします。弱火〜中火で6分程焼きます。箸などで刺して中から透明な汁が出てきたら完成です。

上手に作るコツ

袋の中で調理することで洗い物も出ないし、手も汚れません。子供用にケチャップを添えましたが和風味なので、醤油やポン酢で食べてもおいしいですよ。

新着れしぴ

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜
冷食.comへの
ご意見をお聞かせください