ほうれん草のキッシュ

ほうれん草のキッシュの完成写真 レンジで簡単に作れるキッシュです！

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使用する冷凍食品

バター炒めほうれん草
1個

材料（1人分）

卵
1個
牛乳
大さじ1
塩
少々
こしょう
少々
バター
少々

  • 1

    卵、牛乳、塩、こしょうを入れ混ぜます。

  • 2

    レンジで表示通りに加熱したほうれん草のバター炒め、を加えて混ぜます

  • 3

    耐熱の容器にバターを塗り、ほうれん草炒めを加えたたまごを入れ、500wのレンジで五分加熱して、完成です

上手に作るコツ

卵は白身が残らないようによく混ぜましょう！

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いんげんのチキンステーキ

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  • 材料
  • 鶏肉, 醤油, 砂糖, みりん
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てりやき軟骨鶏つくねトングランテン동그랑땡

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  • 材料
  • 卵, 油, 塩, ポン酢, 刻みネギ, ごま油, ごま
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ごぼうトースト

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  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ
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スパニッシュオムレツ

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  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油
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カボチャとブルーチーズのペンネ

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  • 材料
  • 生クリーム, 牛乳, ペンネ, ブルーチーズ, 塩, 胡椒, 粒状コンソメ
れしぴ提供：茶乃麻呂さん
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