ほうれん草のキッシュ

ほうれん草のキッシュの完成写真 レンジで簡単に作れるキッシュです!

使用する冷凍食品

バター炒めほうれん草
1個

材料(1人分)

1個
牛乳
大さじ1
少々
こしょう
少々
バター
少々
  • 1

    卵、牛乳、塩、こしょうを入れ混ぜます。

  • 2

    レンジで表示通りに加熱したほうれん草のバター炒め、を加えて混ぜます

  • 3

    耐熱の容器にバターを塗り、ほうれん草炒めを加えたたまごを入れ、500wのレンジで五分加熱して、完成です

上手に作るコツ

卵は白身が残らないようによく混ぜましょう!

新着れしぴ

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒
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