ほうれん草で彩りクリームシチュー♪

ほうれん草で彩りクリームシチュー♪の完成写真 ほうれん草のバター炒めを使うことで､バターのコク＆コーンとほうれん草の彩りが加わって見た目にも美味しいシチューになります☆

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材料（2人分）

鶏肉
150ｇ
じゃがいも
1個
にんじん
1/2本
玉ねぎ
1/2個
サラダ油
適量
水
150cc
市販のクリームシチューのルウ
2皿分
牛乳
50cc

  • 1

    ほうれん草のバター炒めはパッケージ通りに解凍しておく

  • 2

    じゃがいも､にんじん､玉ねぎ､鶏肉を一口大に切っておく

  • 3

    厚手の鍋にサラダ油をひき②をよく炒め､水を入れ20分程煮込む

  • 4

    火を止め③にルウを割入れ溶かす

  • 5

    牛乳とほうれん草のバター炒めを入れ､時々かき混ぜながら弱火で約5分煮込んで完成

上手に作るコツ

使用するルウによって水と牛乳の分量をかえてください。
ルウを溶かす時は火を止めるのがコツ☆

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  • 玉子, 白米, 醤油, みりん, 砂糖, 水, ゴマ油, 白ごま, 塩, サラダ油
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  • アサリ, ニンニクチューブ, スパゲッティ, 塩, 胡椒, 水
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  • 鶏肉, 醤油, 砂糖, みりん
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