あじフライと生姜ご飯のおにぎり あじフライとしょうがを入れたご飯が とっても合います!!オススメおにぎりです♬
しょうがのすりおろしは、チューブのものを使ってもいいです☆
1 人分 材料: ご飯, 塩昆布, しょうがのすりおろし, 白ごま, 作り方: あじフライをパッケージの表示どおりに解凍し、小さめに切り分ける。, ボウルに、温かいご飯、しょうがのすりおろし、白ごま、塩昆布、①を入れて混ぜる。, お茶碗にラップを敷き、②を入れる。, ラップを持ち上げ、形を整えながら握り、おにぎりを作る。,

あじフライと生姜ご飯のおにぎり

あじフライとしょうがを入れたご飯が とっても合います!!オススメおにぎりです♬
しょうがのすりおろしは、チューブのものを使ってもいいです☆

使用する冷凍食品

あじフライ
2個

材料(1人分)

ご飯
茶碗1杯分
塩昆布
5g
しょうがのすりおろし
小さじ1
白ごま
小さじ1/2
  • 1

    あじフライをパッケージの表示どおりに解凍し、小さめに切り分ける。

  • 2

    ボウルに、温かいご飯、しょうがのすりおろし、白ごま、塩昆布、①を入れて混ぜる。

  • 3

    お茶碗にラップを敷き、②を入れる。

  • 4

    ラップを持ち上げ、形を整えながら握り、おにぎりを作る。

上手に作るコツ

ラップを使って握ると、綺麗な形のおにぎりを作りやすく、手も汚れません。
いったんお茶碗に入れる事で 形を作りやすくなります。

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