栄養満点(^^)納豆バーグ

栄養満点(^^)納豆バーグの完成写真 忙しい朝に超簡単‼︎

納豆が苦手な人でもコーンの甘みとハンバーグの旨味で、食べやすいです!

お肉、豆、野菜の栄養が一度にとれます^_^

火を使わないし、包丁も柔らかいハンバーグとミニトマトを切るだけなので、子供と一緒に作ってみてはいかがですか?

使用する冷凍食品

ミニハンバーグ
1個

材料(1人分)

ミニトマト
1個〜2個
ホールコーン
10g
納豆
1つ
  • 1

    冷凍コーンの場合は、記載通りに解凍する。

  • 2

    ミニトマトは4等分にして、それを半分にし、8等分に切る。

  • 3

    記載通りに解凍したハンバーグを小さくカットする。

  • 4

    ①と②と③と納豆、納豆の付属のたれと一緒にまぜれば、完成‼︎

上手に作るコツ

納豆とたれを先に混ぜてから、具材を入れた方が、混ざりやすいです。

新着れしぴ

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

瓦そば風「焼き」そばの完成写真

瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜
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