たれづけ唐揚げの中華和え レンジだけで簡単に作れます。唐揚げの味がしっかりしているので、さっぱりお野菜と一緒に召し上がれます。 3 人分 材料: もやし, ニラ, ごま油, にんにくチューブ, 鶏ガラスープの素, , コショウ, いりごま, 作り方: もやしは洗ってザルに開けて水分を落としたらお皿に広げてふんわりラップをかけて、レンジ500wで1分半温めます。, キッチンペーパーを①で使用したザルに敷き、温めたもやしを移します。, もやしで使用したお皿に4cm長さに切ったニラを広げて①と同じようにふんわりラップをかけて500wで1分温め、同じザルにのせて粗熱を取ります。, 唐揚げを袋の裏の指示に従い温め、半分に切ります。, ザルに入った野菜を敷いてあるキッチンペーパーでくるみ、絞って水分を取りボールに入れて、ごま油をまぶしてからにんにく、鶏ガラスープの素、塩、コショウで味を付けます。(味見して調整してください), ⑤に④を入れてさっと混ぜたらお皿に盛り、いりごまをひねりながらふりかけて出来上がりです。,

たれづけ唐揚げの中華和え

レンジだけで簡単に作れます。唐揚げの味がしっかりしているので、さっぱりお野菜と一緒に召し上がれます。

使用する冷凍食品

若鶏たれづけ唐揚げ
6個

材料(3人分)

もやし
120g
ニラ
25g
ごま油
小さじ3分の2
にんにくチューブ
2cm
鶏ガラスープの素
小さじ4分の1
適量
コショウ
適量
いりごま
適量
  • 1

    もやしは洗ってザルに開けて水分を落としたらお皿に広げてふんわりラップをかけて、レンジ500wで1分半温めます。

  • 2

    キッチンペーパーを①で使用したザルに敷き、温めたもやしを移します。

  • 3

    もやしで使用したお皿に4cm長さに切ったニラを広げて①と同じようにふんわりラップをかけて500wで1分温め、同じザルにのせて粗熱を取ります。

  • 4

    唐揚げを袋の裏の指示に従い温め、半分に切ります。

  • 5

    ザルに入った野菜を敷いてあるキッチンペーパーでくるみ、絞って水分を取りボールに入れて、ごま油をまぶしてからにんにく、鶏ガラスープの素、塩、コショウで味を付けます。(味見して調整してください)

  • 6

    ⑤に④を入れてさっと混ぜたらお皿に盛り、いりごまをひねりながらふりかけて出来上がりです。

上手に作るコツ

野菜に味を付けたら唐揚げを加える前に一度味見をして、お好みの濃さに塩コショウで再度調整してください。

新着れしぴ

27d33c2d0770d5b79137a401587cb67f.jpeg

かき揚げとしらすの彩りサラダ

  • 材料
  • ミックスレタス, ほうれん草, マッシュルーム, ラディッシュ, ミニトマト, しらす, オリーブオイル, ごま

9ef5d5b6c62c6d1252146698fb873059.jpg

むねからでタルタルコッペサンド

  • 材料
  • コッペパン, 卵, しば漬け, 玉ねぎ, マヨネーズ, ベビーリーフ, 乾燥パセリ(最後の飾り用)

5ddb62f9045166b64671b051ec2d63ab.jpeg

ほうれん草のしらす和え

  • 材料
  • しらす, 醤油, 鰹節

35fd331dcd0ea8f0febf05eeecea4c61.jpeg

鶏オムレツの油揚げ包みあんかけ

  • 材料
  • 油揚げ(6枚入り), ★水, ★めんつゆ(2倍濃縮), ★みりん, ★片栗粉, 三つ葉

414715278bb525cfcb900c09bb827081.jpeg

さばの塩焼きとグリル野菜のチェルムーラソース

  • 材料
  • 水菜, 大根, ズッキーニ, 塩, サラダ油, ★ブラックペッパー, ★ポッカレモン, ★お酢, ★白だし, ★一味, ★おろしにんにく, ★クミンパウダー, ★輪切り唐辛子, ★オリーブ油, パクチー, ミント, 万能ねぎ

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください