6種の和惣菜 ほうれん草とツナの焼うどん

6種の和惣菜 ほうれん草とツナの焼うどんの完成写真 6種の和惣菜 ほうれんそうの胡麻あえとツナを使った、讃岐うどんの焼うどんです。
美味しいです。

材料(1人分)

ツナ缶
1個
にんにくおろしチューブ
小さじ1
鷹の爪
1本
醤油
小さじ1〜2
  • 1

    ほうれんそうの胡麻あえ、讃岐うどんは表示の通り電子レンジで加熱する。

  • 2

    中火のフライパンにツナ缶を油ごと加え、にんにく、鷹の爪を入れ温める。

  • 3

    フライパンにうどん、ほうれんそうの胡麻あえを加え炒め、醤油で味をととのえたら完成!

上手に作るコツ

さっと炒める程度が良いと思います。

新着れしぴ

瓦そば風「焼き」そばの完成写真

瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩
冷食.comへの
ご意見をお聞かせください