とろーりメンチカツ丼

とろーりメンチカツ丼の完成写真 メンチカツを卵とじにして丼物にしました♪
手軽で美味しい一品です。

材料(1人分)

玉ねぎ
1/3個
2個
*めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ2
*酒
大さじ1
*水
大さじ2
  • 1

    ・玉ねぎは薄切りにしておく。
    ・卵はざっとときほぐしておく。
    ・メンチカツは表示通り解凍しておく。

  • 2

    *の材料を全て小さめのフライパン(又はお鍋)に入れる。

  • 3

    スライスした玉ねぎを②に入れ中火にかけ蓋をして煮込む。

  • 4

    5分ほどして玉ねぎに火が通ったら、卵を二回に分けて入れる。二回目が固まる前にメンチカツを入れて味を含ませる。

  • 5

    器にご飯をよそい、④を乗せたら出来上がり。

上手に作るコツ

卵とじにする際は、まず半分を流し入れ菜箸で軽くかき混ぜてから残りの半分を流し入れると、一部に火が通りすぎるのを防げます。

新着れしぴ

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

瓦そば風「焼き」そばの完成写真

瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル
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