いか天入り豆腐 うま味ぎっしり。ごはんにのせてもGood! 2 人分 材料: 卵 Sサイズ, マヨネーズ , 豆腐 , 青のり(☆) , 小エビ(☆) , 砂糖(☆) , 醤油(☆) , 塩コショウ(☆) , 油 , 作り方: 豆腐は水切りをしておく。
, いか天は袋の裏の表示に従い電子レンジで解凍し、薄く切っておく。
, 卵にマヨネーズを加えてよくとき、少量の油をフライパンにひき、煎り卵を作る。
, 豆腐を加えて炒めたら、いか天と(☆)を加えて炒める。味見をして味を整える。
, 皿に盛り付けて完成。
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いか天入り豆腐

うま味ぎっしり。ごはんにのせてもGood!

使用する冷凍食品

いかの天ぷら
1個

材料(2人分)

卵 Sサイズ
1個
マヨネーズ 
小匙1
豆腐 
65g
青のり(☆) 
適量
小エビ(☆) 
大匙1
砂糖(☆) 
小匙3分の1
醤油(☆) 
少々
塩コショウ(☆) 
適量
油 
適量
  • 1

    豆腐は水切りをしておく。

  • 2

    いか天は袋の裏の表示に従い電子レンジで解凍し、薄く切っておく。

  • 3

    卵にマヨネーズを加えてよくとき、少量の油をフライパンにひき、煎り卵を作る。

  • 4

    豆腐を加えて炒めたら、いか天と(☆)を加えて炒める。味見をして味を整える。

  • 5

    皿に盛り付けて完成。

上手に作るコツ

丼にするなら1人前の量になります。

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