いかと花椒の野菜炒め

いかと花椒の野菜炒めの完成写真 花椒をきかせたピリ辛の野菜炒めです。
厚みのあるいかの食感と旨味が美味しいお惣菜です。

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使用する冷凍食品

いかの天ぷら
3本

材料（1人分）

カット野菜
100g
ごま油
大さじ1
花椒
ひとつまみ
チリパウダーまたは一味唐辛子
ひとつまみ
醤油
小さじ1

  • 1

    いかの天ぷらは表示の通り電子レンジで加熱する。

  • 2

    フライパンにごま油、花椒、チリを入れ中火にかける。

  • 3

    野菜を炒める。
    （にんじん、玉ねぎ、長ネギを千切りにしたものを使用してます。もやしやキャベツなども良いと思います。）

  • 4

    野菜に火が通ったらいかの天ぷら、醤油を加え混ぜ炒め、馴染んだら火を止める。

  • 5

    完成！

上手に作るコツ

炒めるだけ！

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