ブロッコリーのハンバーグ 野菜たっぷりハンバーグです。玉ねぎが無くてもとっても美味しいハンバーグが出来ますよ♪簡単で子供も喜ぶレシピです！ 4 人分 材料： 人参, 合挽き肉, パン粉, 塩胡椒, 卵, 作り方： 人参をみじん切りにする, ブロッコリーを解凍し適当に切る, 合挽き肉をビニール袋に入れて、切った人参とブロッコリーを入れ、塩胡椒をしてこねる, パン粉と卵をいれてさらにこねる, 袋の上からもみもみしてよくこねる, スプーンですくって丸めてから油を引いたフライパンにおいていく, 火をつけてやく、水を少し入れて蓋をよして蒸し焼きにする。両面焼けたら出来上がり！,

ブロッコリーのハンバーグ

野菜たっぷりハンバーグです。玉ねぎが無くてもとっても美味しいハンバーグが出来ますよ♪簡単で子供も喜ぶレシピです！

  • シェア

材料（4人分）

人参
1本
合挽き肉
300ｇ
パン粉
2ぶんの1カップ
塩胡椒
適量
卵
1個

  • 1

    人参をみじん切りにする

  • 2

    ブロッコリーを解凍し適当に切る

  • 3

    合挽き肉をビニール袋に入れて、切った人参とブロッコリーを入れ、塩胡椒をしてこねる

  • 4

    パン粉と卵をいれてさらにこねる

  • 5

    袋の上からもみもみしてよくこねる

  • 6

    スプーンですくって丸めてから油を引いたフライパンにおいていく

  • 7

    火をつけてやく、水を少し入れて蓋をよして蒸し焼きにする。両面焼けたら出来上がり！

上手に作るコツ

挽肉は手で丸めてもいいです。うちはスプーンですくって、袋の上から押して整えました。

新着れしぴ

591d6ffe2f1057eaee45df15328afd95.jpeg

れしぴをみる

枝豆とポテトのチーズ餅

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • じゃがいも, シュレッドチーズ, 牛乳または豆乳, 片栗粉, 塩胡椒, 食用油
れしぴ提供：Meiさん

414715278bb525cfcb900c09bb827081.jpeg

れしぴをみる

さばの塩焼きとグリル野菜のチェルムーラソース

れしぴ提供：spinyさん
  • 材料
  • 水菜, 大根, ズッキーニ, 塩, サラダ油, ★ブラックペッパー, ★ポッカレモン, ★お酢, ★白だし, ★一味, ★おろしにんにく, ★クミンパウダー, ★輪切り唐辛子, ★オリーブ油, パクチー, ミント, 万能ねぎ
れしぴ提供：spinyさん

78bf665f639d39b03e99228334bf74a6.jpeg

れしぴをみる

根菜と赤魚の和風パスタ

れしぴ提供：茶乃麻呂さん
  • 材料
  • 冷凍ごぼう, 冷凍レンコン, 冷凍小ネギ(トッピング用), スパゲッティ, 塩
れしぴ提供：茶乃麻呂さん

b8d8827316e1762e710159eecbf8257e.jpeg

れしぴをみる

茄子田楽の白和えのせ

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • 茄子, 田楽のタレ, 食用油, 鰹節
れしぴ提供：Meiさん

397d055465febe602c0445c27f49bf78.jpeg

れしぴをみる

赤魚のオムレツ

れしぴ提供：茶乃麻呂さん
  • 材料
  • 小ネギ, サラダ油, 玉子, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, 水, 小ネギ(トッピング用)
れしぴ提供：茶乃麻呂さん
新着れしぴをもっとみる

    • 冷食.comへの
    ご意見をお聞かせください