ほうれん草とシーチキンの炒り卵 シーチキンマヨネーズの味をベースにした炒り卵です。 2 人分 材料: , シーチキン, 鶏ガラスープの素, マヨネーズ, , 塩コショウ, 作り方: 「ほうれん草」は袋の裏の表示に従い解凍し、キッチンペーパーで水気を取っておく。, 卵にマヨネーズを加え、溶いておく。シーチキンはザルで油をきっておく。, フライパンに油を熱しほうれん草とシーチキンを炒める。さっと炒めたら片側に寄せ、空いたところにStep2の溶き卵を入れる。, 卵の表面が少し乾いたら、鶏ガラスープの素を加え、卵・ほうれん草・シーチキンを混ぜ合わせる。味見をし、必要なら塩コショウを加える。, 皿に盛り付け完成。,

ほうれん草とシーチキンの炒り卵

シーチキンマヨネーズの味をベースにした炒り卵です。

材料(2人分)

1個
シーチキン
2分の1缶
鶏ガラスープの素
1g
マヨネーズ
小匙2
適量
塩コショウ
適量
  • 1

    「ほうれん草」は袋の裏の表示に従い解凍し、キッチンペーパーで水気を取っておく。

  • 2

    卵にマヨネーズを加え、溶いておく。シーチキンはザルで油をきっておく。

  • 3

    フライパンに油を熱しほうれん草とシーチキンを炒める。さっと炒めたら片側に寄せ、空いたところにStep2の溶き卵を入れる。

  • 4

    卵の表面が少し乾いたら、鶏ガラスープの素を加え、卵・ほうれん草・シーチキンを混ぜ合わせる。味見をし、必要なら塩コショウを加える。

  • 5

    皿に盛り付け完成。

上手に作るコツ

Step1でしっかりと水分を取り除いておくのがポイントです。

新着れしぴ

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  • 材料
  • 溶き卵(M), 玉ねぎ(小), ★水, ★しょう油, ★みりん, ★料理酒, ★砂糖, ★顆粒だし, きざみ海苔, ごはん(炊飯済みの物)

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  • 材料
  • 茄子, 田楽のタレ, 食用油, 鰹節

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  • 材料
  • コーン, 黒ごま, ケチャップ

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  • パスタ, しめじ, バター, しょうゆ, 煮付けのたれ, 小ねぎ, きざみのり, 大葉

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  • 材料
  • 卵, 水溶き片栗粉, 砂糖

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