特からの野菜炒め 醤油ダレのジューシーな特からを、生姜とごま油で炒めた野菜炒めです。
簡単です!
2 人分 材料: カット野菜 (又はキャベツ、もやし等), しょうが, 海塩, 醤油, ごま油, 作り方: 特からは表示の通り電子レンジで加熱し、4等分にカットする。
しょうがを千切りにする。
, 中火のフライパンにごま油をひき、しょうがとカット野菜を炒め、海塩を振る。, 野菜がしんなりしてきたら醤油を加え全体に混ぜ合わせ、①のカットした特からを加えて炒める。, 味が馴染んだら完成!,

特からの野菜炒め

醤油ダレのジューシーな特からを、生姜とごま油で炒めた野菜炒めです。
簡単です!

使用する冷凍食品

特から®
4個

材料(2人分)

カット野菜 (又はキャベツ、もやし等)
1袋
しょうが
ひとかけ
海塩
少々
醤油
大さじ1
ごま油
大さじ1
  • 1

    特からは表示の通り電子レンジで加熱し、4等分にカットする。
    しょうがを千切りにする。

  • 2

    中火のフライパンにごま油をひき、しょうがとカット野菜を炒め、海塩を振る。

  • 3

    野菜がしんなりしてきたら醤油を加え全体に混ぜ合わせ、①のカットした特からを加えて炒める。

  • 4

    味が馴染んだら完成!

上手に作るコツ

【簡単】特からを使うと下味などの手間がかからず簡単です。

新着れしぴ

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

れんこんひき肉大葉揚げの居酒屋風ねぎ塩レモン

  • 材料
  • 長ねぎ, ごま油, レモン汁, 鶏がらスープの素, 黒こしょう, 白ごま, 小ねぎ, レモン

397d055465febe602c0445c27f49bf78.jpeg

赤魚のオムレツ

  • 材料
  • 小ネギ, サラダ油, 玉子, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, 水, 小ネギ(トッピング用)

c66d11f449fcd73b327cc90b460b2f6c.jpeg

イタリア風魚介のトマトスープ ズッパ・ディ・ペッシェ

  • 材料
  • アサリ, トマトソース(トマト缶), 水, ブロッコリー, 小エビ, ニンニク, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, サラダ油

9ef5d5b6c62c6d1252146698fb873059.jpg

むねからでタルタルコッペサンド

  • 材料
  • コッペパン, 卵, しば漬け, 玉ねぎ, マヨネーズ, ベビーリーフ, 乾燥パセリ(最後の飾り用)

5ddb62f9045166b64671b051ec2d63ab.jpeg

ほうれん草のしらす和え

  • 材料
  • しらす, 醤油, 鰹節

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください