アボガドとブロッコリーのアジアンサラダ

アボガドとブロッコリーのアジアンサラダの完成写真 エスニックな味付けのサラダです。

材料(1人分)

アボガド
20g
ナンプラー(☆)
小匙1
スイートチリソース(☆)
小匙1
レモン汁(☆)
小匙1
すりごま(☆)
小匙1
  • 1

    「ブロッコリー」は袋の裏の表示に従い解凍し、キッチンペーパで水気をふきとっておく。

  • 2

    ブロッコリーとアボガドを食べやすいサイズに切る。

  • 3

    (☆)を加え和える。

  • 4

    器にもり完成。

上手に作るコツ

ブロッコリーとアボガドのサイズは揃えておきましょう。

新着れしぴ

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

タラ南蛮の完成写真

タラ南蛮

  • 材料
  • ゆで卵, らっきょう, マヨネーズ, カンタン酢, 乾燥パセリ, 千切りキャベツ

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー
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