いか明太フライのおにぎらず♫

いか明太フライのおにぎらず♫の完成写真 いか明太フライをつかって、おにぎらずをつくってみました(^^)

使用する冷凍食品

いか明太フライ
2個

材料(1人分)

焼きのり
1枚
白ごはん
適量
のりたまふりかけ
適量
  • 1

    いか明太フライは、袋の表示にしたがってレンジにかけておきます。

  • 2

    焼きのりの上に白ごはんをのせます。

  • 3

    のりたまふりかけをかけます。

  • 4

    レンジにかけた明太フライをのせて、その上に白ごはんものせます。

  • 5

    のりでごはんを包んで、包丁できったら出来上がりです♫

上手に作るコツ

包丁で切る前に、のりと白ごはんが密着するようにギュッギュっとしてください(^^)

新着れしぴ

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

ほうれん草とレモンの爽やかカルボの完成写真

ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル
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