いんげんとツナの煮びたし～ほんのりカレー風味

いんげんとツナの煮びたし～ほんのりカレー風味の完成写真 冷凍いんげんでお手軽メニュー、カレー風味で大人にも子供にも喜ばれる一品。

  • シェア

材料（2人分）

油揚げ
1枚
ツナ缶（油漬）
小1缶
つゆの素（3倍濃縮）
大さじ1
水
50cc
みりん
大さじ1/2
市販のカレールー
5g

  • 1

    「そのまま使える　いんげん」は、長いものは手で半分に折る。

  • 2

    油揚げは2センチ幅の短冊切り、カレールーは細かく切る。

  • 3

    鍋に水、つゆの素、みりん、ツナ缶（汁ごと）、Step2を入れ沸騰させる。

  • 4

    Step1を冷凍のまま入れ、カレールーも加え混ぜ中火で汁気がなくなるまで煮る。

新着れしぴ

新着れしぴをもっとみる

    • 冷食.comへの
    ご意見をお聞かせください