鯖のちゃんちゃん風

鯖のちゃんちゃん風の完成写真 野菜を切るだけでレンジで味が染み染み鯖はトロトロお子様でも喜んでお魚と野菜を一緒に美味しくいただける一品ができました。

  • シェア

材料（1人分）

キャベツ
3枚
にんじん
1cm
ピーマン
1個
酒
大さじ1杯

  • 1

    野菜を好きな大きさに切る

  • 2

    タッパーに野菜をしいて酒をふりかけて、軽くふたをしてレンジで１分加熱する

  • 3

    レンジで出来る鯖の味噌煮を600wでレンジで１分加熱して袋から取り出してレンジで加熱した野菜の上に汁ごと載せて更に１分20秒加熱する

上手に作るコツ

とっても簡単です。じゅうぶん味が染みるので加熱しすぎないことです。

新着れしぴ

新着れしぴをもっとみる
    • 冷食.comへの
    ご意見をお聞かせください