さつまいもとちくわの甘辛炒め さつまいもとちくわを甘辛く炒めごはんによくあう一品です。
1 人分 材料: ちくわ, 醤油, みりん, 砂糖, 作り方: ちくわは食べやすい大きさに切ります。
フライパンに油を敷きちくわを炒める。
, 1に揚げさつまいもを入れる。
揚げさつまいもは自然解凍した物を使います。
, 揚げさつまいもに火が通ったら、醤油、みりん、砂糖を入れ絡める。, 3をお皿に盛り出来上がり。,

さつまいもとちくわの甘辛炒め

さつまいもとちくわを甘辛く炒めごはんによくあう一品です。

使用する冷凍食品

揚げさつまいも
6個

材料(1人分)

ちくわ
2本
醤油
大2
みりん
大1
砂糖
大1
  • 1

    ちくわは食べやすい大きさに切ります。
    フライパンに油を敷きちくわを炒める。

  • 2

    1に揚げさつまいもを入れる。
    揚げさつまいもは自然解凍した物を使います。

  • 3

    揚げさつまいもに火が通ったら、醤油、みりん、砂糖を入れ絡める。

  • 4

    3をお皿に盛り出来上がり。

上手に作るコツ

揚げさつまいもは自然解凍でも、冷凍のままでも使えます。

新着れしぴ

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  • 材料
  • コッペパン, 卵, しば漬け, 玉ねぎ, マヨネーズ, ベビーリーフ, 乾燥パセリ(最後の飾り用)

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  • 材料
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  • 材料
  • アサリ, トマトソース(トマト缶), 水, ブロッコリー, 小エビ, ニンニク, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, サラダ油

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  • 材料
  • 冷凍ごぼう, 冷凍レンコン, 冷凍小ネギ(トッピング用), スパゲッティ, 塩

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  • 材料
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