まぐろのたたきオクラ丼

まぐろのたたきオクラ丼の完成写真 マグロのたたきとオクラを合わせたどんぶりにピリ辛コチュジャンの入ったタレをかけてます。

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材料（1人分）

ご飯
1膳
醤油
小さじ2
ごま油
少々
コチュジャン
少々
ごま
少々

  • 1

    オクラは表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    まぐろたたきは表示の通り解凍する。
    まぐろとオクラを混ぜる。

  • 3

    醤油、ごま油、コチュジャン、ごまをよく混ぜあわせる。

  • 4

    ご飯に②をのせ、③をかけたら完成！

上手に作るコツ

コチュジャンの量はお好みで増やしてください。

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  • ごはん, 卵, ソーセージ　ハムなど, ごま油, 鶏がらスープ, 塩コショウ
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  • アサリ, ニンニクチューブ, スパゲッティ, 塩, 胡椒, 水
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  • はんぺん, 片栗粉, マヨネーズ, チーズ, サラダ油
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  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油
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