ほうれん草とたまごのガーリック炒め

ほうれん草とたまごのガーリック炒めの完成写真 ほうれん草と卵のおかずです。お弁当に最適！

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使用する冷凍食品

カットほうれん草140g
1/4袋

材料（1人分）

卵
1個
あらびきガーリック
少々
ハーブソルト
少々
サラダ油
適量

  • 1

    中火のフライパンにうすく油を引き、冷凍ほうれん草、ガーリックを入れ炒める。

  • 2

    溶きほぐした卵を流し入れる。
    ひだを作るように卵を混ぜ、半熟状になったら火を止める。

  • 3

    お皿にうつし、ハーブソルトをかけたら完成！

上手に作るコツ

卵を加熱しすぎない。

新着れしぴ

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えだ豆とクリームチーズのディップ

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  • 材料
  • クリームチーズ, マヨネーズ, にんにくチューブ, レモン汁, ブラックペッパー, クラッカー
れしぴ提供：なーなさん

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アップルマンゴーでマンゴーサンド

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  • 材料
  • 食パン(10枚切り), クリームチーズ, レモンジャム, ホイップクリーム, ミント
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揚げなすとサバのたっぷり薬味のせ

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  • 材料
  • 鯖缶, 紫玉ねぎ, 貝割れ大根, 小ネギ, 大葉, 茗荷, ポン酢
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とり天むすび

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  • 材料
  • みょうが, ご飯, めんつゆ（濃縮2倍タイプ）
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れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • 大葉, ○醤油, ○みりん, ○ごま油, ○ごま
れしぴ提供：Meiさん
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