中華風オクラ和え 時短でお手軽なメニューです。もう一品という時の副菜に、お酒のつまみに、お弁当にもオススメです。 3 人分 材料: サラダアラスカ, 韓国のり, ごま油, 市販のめんつゆ, 作り方: オクラを耐熱容器に入れて3分加熱します。, サラダアラスカを縦にさいて入れ、混ぜます。, ごま油、めんつゆを入れて混ぜます。, 韓国のりをちぎり入れて、更に混ぜ合わせます。,

中華風オクラ和え

時短でお手軽なメニューです。もう一品という時の副菜に、お酒のつまみに、お弁当にもオススメです。

材料(3人分)

サラダアラスカ
6本
韓国のり
1袋(6枚入)
ごま油
大さじ1
市販のめんつゆ
大さじ4
  • 1

    オクラを耐熱容器に入れて3分加熱します。

  • 2

    サラダアラスカを縦にさいて入れ、混ぜます。

  • 3

    ごま油、めんつゆを入れて混ぜます。

  • 4

    韓国のりをちぎり入れて、更に混ぜ合わせます。

上手に作るコツ

市販のめんつゆを使用するので味付けで失敗しにくいですが、冷やして食べたい時は分量を調節した方がいいです。

新着れしぴ

4dfb3379b91d7e2b448c880d4b5b57ca.jpeg

えびピラフのごちそうドリア♪

  • 材料
  • 牛乳, コンソメ(顆粒), ピザ用チーズ, バター, パセリ

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

赤魚の煮付け卵とじ丼♡

  • 材料
  • ご飯, 玉ねぎ, 卵, 水, めんつゆ, 小ねぎ, 七味唐辛子

33a29148a6904c45f57b54f7ee85fb50.jpeg

ささみチーズトースト

  • 材料
  • 食パン, ケチャップ, とろけるスライスチーズ

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

れんこんひき肉大葉揚げの居酒屋風ねぎ塩レモン

  • 材料
  • 長ねぎ, ごま油, レモン汁, 鶏がらスープの素, 黒こしょう, 白ごま, 小ねぎ, レモン

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

和カフェ風♡赤魚の煮付けだし茶漬け

  • 材料
  • ご飯, お湯, 白だし, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 大葉, わさび

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください