3種の和惣菜で！ひじきの混ぜご飯
ご飯は水溶性食物繊維が豊富で、プチプチとした食感が楽しめるもち麦を入れて炊いてます。
ひじきには骨を強くするカルシウムや腸をキレイにする食物繊維が多いので、健康的にキレイになりたい方にオススメです。
1 人分
材料：
ご飯,
作り方：
和惣菜 ひじきの煮つけはパッケージに記載されている通りに電子レンジで加熱する。
（写真は2人分です。ご飯1合に対して、ひじきの煮つけ2個）,
温かいご飯に混ぜる。,
