ひじきとしらすの卵チャーハン ひじきの煮付けを加えた簡単炒飯です。美味しいですよ! 1 人分 材料: 温かいご飯, しらす, , 味覇または鶏がらスープ顆粒, , 作り方: ひじきは表示の通りレンジで加熱する。, 中火のフライパンに油をひき、溶きほぐした卵を流し入れ、ご飯、ひじき、しらすを加える。, ご飯をほぐしながら炒める。, ご飯がパラパラになったら味覇を加え炒め合わせる。, 完成!,

ひじきとしらすの卵チャーハン

ひじきの煮付けを加えた簡単炒飯です。美味しいですよ!

材料(1人分)

温かいご飯
1膳
しらす
大さじ1
1個
味覇または鶏がらスープ顆粒
小さじ1/2-1
適量
  • 1

    ひじきは表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    中火のフライパンに油をひき、溶きほぐした卵を流し入れ、ご飯、ひじき、しらすを加える。

  • 3

    ご飯をほぐしながら炒める。

  • 4

    ご飯がパラパラになったら味覇を加え炒め合わせる。

  • 5

    完成!

上手に作るコツ

ひじきとしらすの塩味があるので調味料は控えめにしてます。

新着れしぴ

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