マヌルチキン

マヌルチキンの完成写真 鶏の竜田揚げに炒めたニンニクをかけました。
たっぷりのニンニクでガツンとくる美味しさです!

使用する冷凍食品

おうちTIME タツタ
2個

材料(1人分)

ニンニク
1片
チューブニンニク
小さじ1
ごま油
大さじ1
少々
  • 1

    こちらが材料です。
    タツタは表示通りに加熱して下さい。

  • 2

    フライパンにごま油を入れてみじん切りにしたニンニクとチューブニンニクを入れて中火で炒めます

  • 3

    塩を加えてきつね色になるまで炒めます。

  • 4

    アルミホイルの上にタツタをのせて3を全体にかけたらトースターで3-4分焼きます

  • 5

    盛りつけて完成です。
    生野菜を添えました。

上手に作るコツ

ニンニクは焦げ付かないようにじっくりと炒めて下さい。

新着れしぴ

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

瓦そば風「焼き」そばの完成写真

瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

鯖のちゃんちゃん風の完成写真

鯖のちゃんちゃん風

  • 材料
  • キャベツ, にんじん, ピーマン, 酒

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜
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