厚揚げとシーフードの中華炒め
厚揚げとシーフードミックスを中華炒めにしました。
野菜もたっぷり入って食べ応え十分です！
2-3 人分
材料：
厚揚げ(小),
小松菜,
人参,
玉ねぎ,
○酒,
○醤油,
○砂糖,
○鶏がらスープの素,
○胡椒,
片栗粉,
チューブ生姜,
ごま油,
作り方：
材料はこちらです。
シーフードミックスは流水で解凍し、キッチンペーパーなどで水気を拭き取ります。,
⚪︎の調味料を合わせて混ぜておきます,
フライパンにごま油とチューブ生姜
を入れて熱したら細切りに切った人参と玉ねぎを強火で炒めます,
1cm幅に切った厚揚げを入れて炒めます,
シーフードミックスと小松菜を入れて炒めます,
⚪︎の調味料を入れて炒めます,
最後に水溶き片栗粉を入れてとろみがついたら火を止めます,
盛りつけたら完成です,
