香ばしおこげの鯛茶漬け

香ばしおこげの鯛茶漬けの完成写真 鯛めしにおこげを付けて、お出汁をかけたお茶漬けです。

材料(2人分)

しょうゆ
小さじ2
だし汁
200cc
みつ葉
適量
きざみのり
適量
  • 1

    鯛めしをパッケージ通りに解凍し、ラップに包んで丸くにぎる。

  • 2

    ①にしょうゆを塗る。

  • 3

    強火のフライパンでさっと焼き、焦げ目をつける。

  • 4

    ③にだし汁をかけ、みつ葉、きざみのりをかけたら出来上がりです。

上手に作るコツ

だし汁はお好みのものでOKです。
今回はお湯200ccに小さじ1の顆粒出汁を混ぜて作りました。

新着れしぴ

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

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ほうれん草とレモンの爽やかカルボ

  • 材料
  • ほうれん草, レモン, ブラックペッパー

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル

瓦そば風「焼き」そばの完成写真

瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

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ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油
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