彩り野菜とささみ梅しそカツの卵とじ丼

彩り野菜とささみ梅しそカツの卵とじ丼の完成写真 グリル野菜とささみ梅しそカツを合わせたどんぶりです。美味しいですよ!

材料(1人分)

1個
めんつゆを[煮物]に希釈したもの
150ml
温かいご飯
1膳
  • 1

    カツは表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    中火のフライパンにめんつゆ、グリル野菜を加え加熱する。

  • 3

    野菜に火が通ったらカツを加える。

  • 4

    溶きほぐした卵を流し入れる。
    卵が半熟状のうちに火を止める。

  • 5

    ご飯にかけたら完成!

上手に作るコツ

卵に火を入れ過ぎない。

新着れしぴ

から揚げのねぎ塩だれの完成写真

から揚げのねぎ塩だれ

  • 材料
  • 白ネギ, ごま油, 酢, にんにくチューブ, 鶏がらスープの素, 塩

瓦そば風「焼き」そばの完成写真

瓦そば風「焼き」そば

  • 材料
  • 卵, 細ねぎ, サラダ油, 冷水または湯

ヘルシーささみとブロコリーの白和えの完成写真

ヘルシーささみとブロコリーの白和え

  • 材料
  • 絹ごし豆腐, めんつゆ, ごまドレッシング, 塩コショウ, ごま油

ベリーのシェイクの完成写真

ベリーのシェイク

  • 材料
  • バニラアイス, 牛乳または豆乳, 氷, ホイップクリーム, 蜂蜜

栗かぼちゃとツナのサラダの完成写真

栗かぼちゃとツナのサラダ

  • 材料
  • ツナ缶, 玉ねぎ, ハーブソルト, ブラックペッパー, フレンチマスタード, オリーブオイル
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