タラのソテーパプリカクリームソース とってもクリーミーなカニクリームコロッケを使ってパプリカソースを作り、タラのソテーにかけました。 3 人分 材料: タラの切り身, パプリカ, 薄力粉, 塩・こしょう, オリーブオイル, 牛乳, 作り方: かにクリームコロッケはパッケージの表示通りに解凍し、細かく切る。, パプリカを細かく切り、鍋にオリーブオイルをひいて炒める。, パプリカを炒めた鍋に①のかにクリームコロッケ、牛乳、塩を加え中火にかけ、焦げ付かないようによく混ぜる。, ペースト状になったらソースは出来上がりです。, タラは塩・コショウをしっかり振り、薄力粉をまぶして焼く。
焼き上がったら④のソースをかけて出来上がりです。
,

タラのソテーパプリカクリームソース

とってもクリーミーなカニクリームコロッケを使ってパプリカソースを作り、タラのソテーにかけました。

材料(3人分)

タラの切り身
3切れ
パプリカ
60g
薄力粉
大さじ2〜3
塩・こしょう
少々
オリーブオイル
大さじ1
牛乳
100cc
  • 1

    かにクリームコロッケはパッケージの表示通りに解凍し、細かく切る。

  • 2

    パプリカを細かく切り、鍋にオリーブオイルをひいて炒める。

  • 3

    パプリカを炒めた鍋に①のかにクリームコロッケ、牛乳、塩を加え中火にかけ、焦げ付かないようによく混ぜる。

  • 4

    ペースト状になったらソースは出来上がりです。

  • 5

    タラは塩・コショウをしっかり振り、薄力粉をまぶして焼く。
    焼き上がったら④のソースをかけて出来上がりです。

上手に作るコツ

今回タラを使用しましたが、鮭や鶏肉もおすすめです。

新着れしぴ

27d33c2d0770d5b79137a401587cb67f.jpeg

かき揚げとしらすの彩りサラダ

  • 材料
  • ミックスレタス, ほうれん草, マッシュルーム, ラディッシュ, ミニトマト, しらす, オリーブオイル, ごま

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

れんこんひき肉大葉揚げの居酒屋風ねぎ塩レモン

  • 材料
  • 長ねぎ, ごま油, レモン汁, 鶏がらスープの素, 黒こしょう, 白ごま, 小ねぎ, レモン

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

和カフェ風♡赤魚の煮付けだし茶漬け

  • 材料
  • ご飯, お湯, 白だし, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 大葉, わさび

35fd331dcd0ea8f0febf05eeecea4c61.jpeg

鶏オムレツの油揚げ包みあんかけ

  • 材料
  • 油揚げ(6枚入り), ★水, ★めんつゆ(2倍濃縮), ★みりん, ★片栗粉, 三つ葉

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

赤魚の煮付けとろろ丼♡

  • 材料
  • ご飯, 長いもすりおろし, めんつゆ, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 卵黄

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください